SALUTOGENSI

La Salutogenesi (termine coniato da Aaron Antonovsky 1923-1994) è tutto ciò che crea salute ovvero tutto ciò che permette alle persone, anche in situazioni di forte avversità (un trauma, una malattia, la disabilità, precarie condizioni socioeconomiche, ecc), di compiere scelte consapevoli di salute utilizzando risorse (interne ed esterne), accrescendo le proprie resilienza e capacità pro-attiva.

Svapare fa male
Svapare fa male

I dati ESPAD (lo studio condotto annualmente dall'Istituto di fisiologia clinica del Cnr di Pisa (Cnr-Ifc)) hanno confermato l'alta prevalenza del fumo di sigaretta elettronica tra gli adolescenti: Il 25.5% ne ha usato almeno una nell’ultimo mese il 40% ne fa uso una...

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Navigare l’incognita: un viaggio verso il benessere emotivo attraverso l’incertezza
Navigare l’incognita: un viaggio verso il benessere emotivo attraverso l’incertezza

Impariamo a danzare con l’incertezza richiede una pratica costante ma inevitabile. È un viaggio di scoperta di sé e di autorealizzazione che ci permetterà di abbracciare pienamente la ricchezza e la complessità della vita, con tutti i suoi alti e bassi. E mentre balliamo attraverso le incertezze della vita, possiamo trovare una profonda gratitudine per ogni passo del nostro viaggio, sapendo che ogni sfida ci porta più vicini alla nostra autentica essenza. Riflessioni di Marica Gervasio

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DIPENDENZE DA CIBO PROCESSATO
DIPENDENZE DA CIBO PROCESSATO

Per la prima volta è stata portata a termine una vasta ricerca sugli alimenti processati e le conseguenze sulla popolazione riguardanti la dipendenza. I cibi altamente trasformati, denominati anche ULTRAPROCESSATI possono produrre certe forme di dipendenza simili a...

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